6 Cara Menarik Untuk Menurunkan Berat Badan

Minum hijau smoothie memang sangat sehat dan baik untuk menurunkan berat badan. Bahkan, Anda dapat minum setiap hari. Terlebih lagi, Anda bebas memilih bahan-bahan Anda dan Anda juga dapat bervariasi mereka dari waktu ke waktu. Ada berbagai macam sayuran dan buah-buahan, Anda dapat benar-benar menjelajahi lebih pada bahan-bahan yang Anda gunakan dalam Anda hijau smoothie. Minum hijau smoothie dengan bahan yang sama hari dan agen fiforlif asli hari dapat membosankan pada waktu dan Anda hanya mendapatkan tingkat yang sama manfaat. Berikut adalah beberapa tips untuk membuat sebagian besar dari Anda hijau smoothie.

Tambahkan beberapa Iris alpukat.
Menambahkan alpukat untuk smoothie Anda akan tidak hanya membuatnya creamier tetapi juga akan membuat itu sehat karena alpukat merupakan sumber protein dan lemak.


Menggunakan buah beku.
Buah-buahan beku organik terbaik untuk hijau smoothie. Ketika Anda menggunakan buah-buahan beku smoothie Anda, mereka akan membuat smoothie Anda lebih dingin dan lebih tebal. Beku stroberi, persik dan ceri yang hanya lezat. Hal ini juga ide yang baik untuk memvariasikan bahan buah.


Tambahkan susu kacang.
Nut susu juga dapat ditambahkan ke dalam smoothie. Mencoba menambahkan susu almond untuk membuat smoothie Anda creamier. Namun, jika Anda berpikir Anda smoothie sudah selera besar, maka Anda hanya dapat menambahkan sedikit es atau air.

Termasuk banyak sayuran.
Ini adalah cara yang sehat untuk menyertakan sejumlah besar hijau di smoothie Anda karena ini akan membantu flush racun dari tubuh Anda. Anda dapat menambahkan daun selada merah, daun selada romaine, wortel hijau, sayuran bit, kale, chard atau bayam. Untuk resep lebih bergizi, Anda dapat menyertakan lebih hijau untuk resep Anda. Ketika Anda melakukan ini Anda tidak hanya mendapatkan dosis vitamin, nutrisi dan antioksidan yang sehat tetapi juga melakukan sesuatu yang baik untuk speed up berat badan Anda. Selain ini, kehadiran lebih hijau akan menciptakan keseimbangan dalam campuran dan rasa ketika mereka akan mengurangi rasa manis buah-buahan. Makan sama jenis sayuran setiap hari ini tidak sehat karena hijau mengandung sedikit jumlah alkaloid yang jika diambil dalam dosis besar dapat menyebabkan keracunan. Kuncinya adalah untuk menambahkan varietas yang berbeda sayuran setiap hari. Dengan melakukan hal ini Anda akan menemukan baru rasa setiap kali Anda menggunakan berbagai berbeda.


Membuat nikmat manis.
Meskipun beberapa buah-buahan manis secara alami, mereka tidak diciptakan sama. Satu jeruk mungkin rasa manis, sedangkan jeruk lain mungkin terasa agak tajam. Untuk membuat smoothie Anda manis, Anda dapat menambahkan medjool tanggal, agave nektar, madu, atau buah-buahan yang lain. Medjool tanggal cukup sehat karena mengandung kalium dan serat. Mereka juga bagus untuk pencernaan, meningkatkan energi Anda dan mengurangi tekanan darah.

Mempersiapkan resep smoothie hijau yang berbeda setiap hari.
Mencoba resep baru dapat menjadi cukup menyenangkan dan menarik, dan hal yang sama berlaku untuk smoothie. Anda dapat menemukan banyak resep smoothie online. Cobalah setiap resep jika Anda bisa dan membuat Anda sendiri juga. Cepat atau lambat Anda akan menemukan apa menggelitik selera Anda yang paling.